No solo debemos hacer ejercicio físico para estar saludables, también necesitamos hacer algún ejercicio mental que lleve nuestra memoria y concentración al límite. La lectura es el mejor ejercicio mental para nosotros, y tienes que recordar diferentes personajes, escenarios, tramas, giros y conexiones. Esto fortalecerá tu memoria y concentración porque toda tu atención está enfocada en la historia.

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